可以去户外做做体育锻炼,听听舒缓的音乐,还要多注意休息,避免过度的活动,以免加重头痛不适。偏头疼是一种功能性的疾病,是由于紧张压力或是精神因素,引起的神经功能失调,造成的头痛,可以吃些中草药来治疗,同时结合针灸按摩,效果会更好的。