不要长时间站立，不要经常做一些重体力活，避免长时间做剧烈运动，要注意膝关节的休息，不要长时间走路，积极的治疗关节损伤。
有可能是白天运动量过大导致的，对膝盖，髌骨和半月板产生冲击力，导致半月板和髌骨损伤，也有可能是肌肉未能及时得到缓解，导致乳酸分泌过多，会感觉到很酸痛。
膝盖小腿酸痛是怎么回事
我最近这段时间膝盖小腿有点酸痛，而且特别难受，不知道膝盖小腿酸痛是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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