手术之后也要注意休息,不能在任何体力劳动意识上也要注意清淡为主,平时尽量不要坐着,坐着会影响到恢复的效果。
可按摩热敷,疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。保护腰椎首先是保持正确姿势,重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物。
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