平时注意活动手腕时，可以做手腕关节的360度旋转，或是手掌可以用力握拳后在松开，不要用凉水洗衣服。
要到医院骨科检查一下，如果是腱鞘囊肿，可以挤破，用手工作时间不要太长，隔一会就让手休息一会。
腱鞘炎手指鼓起包咋办
我现在感觉手指有个鼓起的包，好像是腱鞘炎，怎么办？
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