调整好个人的作息习惯,改善睡眠,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯,饮食上要注意清淡。脑子里长了脂肪瘤,但是如果没有是良性的,并且没有扩大暂时不需要处理。但是感觉恶心,想吐可能是睡眠不佳引起的,应调整睡眠。