躺久了起来头晕怎么办

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我这几天开始总是躺久了站起来就开始头晕眼花，眼前一片漆黑，这是怎么了？

主要原因是大脑暂时缺血造成的。人蹲着时腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。此时猛地站起来，血液快速往下流去，就会造成上身局部缺血，脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，短暂的供应不足，就会有眼前发黑、天旋地转的感觉。站起时不要动作太猛，尽可能缓慢一些。

要是这种情况，是由于站立过快，发生了体位性低血压，建议缓慢的站立起来，同时可以扶着墙或者是扶手，避免摔伤。

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