要注意保持局部的干净和卫生,注意多休息,以及要注意不要生气,保持愉悦的心情,以及要注意饮食。乳头旁边长硬块有可能是因为出现结节或者肿块引起的,如果确实有肿块,首先应该评估性质,良性的小结节,可以每年定期复查。