可以先滴点眼药水,每天热敷10分钟左右,平常要多注意休息,尽量不要熬夜。平常晚上玩手机注意不要离得太进看书也不要看太久,适当的休息休息。可能是由于疲劳引起的,如果摸到有硬结,说明里边长了东西。没有任何触感,就是休息不好,引起的水肿。