根据2025年河北廊坊夏季水果种植和成熟的季节特点，结合权威信息整理如下：
一、主流夏季水果
-
西瓜
- 河北廊坊西瓜以皮薄汁多、瓢沙脆甜著称，7-8月成熟，具有解暑生津、利尿消肿的功效。
-
葡萄
- 八月到九月为盛夏，果肉含丰富葡萄糖和膳食纤维，有助消化和保护心脏。
-
桃子
- 温性水果，夏季食用可清热去火，需注意选择表皮微皱、果梗青绿的成熟果实。
-
樱桃
- 香河县等地通过温控大棚实现反季节种植，5-6月可采摘，果香浓郁。
-
梨
- 雪花梨（赵州雪花梨）8月成熟，果肉细嫩、汁多，具有润肺止咳、清热镇静的保健作用。
-
枣类
- 金丝小枣（迁西板栗）9-10月成熟，补中益气、养血安神；安次甜瓜10月上市，清热解毒、补充营养。
-
甜瓜
- 安次甜瓜10月左右成熟，果肉脆甜多汁，含丰富维生素C。
二、时令特色水果
-
蓝莓 ：5月左右成熟，果实酸甜，具有抗氧化和助眠功效。
-
鸭广梨 ：万庄等地特产，果肉紧实，甜度高，适合生食或加工。
-
核桃 ：秋季（8-9月）上市，河北涉县核桃品质优良，含不饱和脂肪酸。
三、其他推荐水果
-
李子、杏子、芒果、山竹 ：部分品种夏季成熟，但需根据具体产区判断。
-
猕猴桃 ：夏季可食用，富含维生素E和膳食纤维。
四、选购建议
-
西瓜 ：选纹路清晰、瓜蒂弯曲成熟的果实。
-
葡萄 ：表皮白霜均匀、果梗脆的为佳。
-
樱桃 ：表皮微硬、果梗绿且颜色深的更甜。
-
桃子 ：避免选过软或过皮的品种。
以上水果均可在廊坊本地市场或超市购买，部分需注意反季节品种的保存条件。