根据2025年河北沧州地区水果种植情况和季节特点，夏季新鲜水果主要包括以下品种：

一、主流夏季水果

1. 西瓜

   沧州夏季常见水果，含丰富水分，具有清热解暑、补充水分的作用，是夏季必备水果。

2. 葡萄

   沧州金丝小枣和兴隆红果等品种在夏季成熟，果肉香甜多汁，富含葡萄糖和膳食纤维。

3. 桃子

   温性水果，可清热去火，夏季食用可缓解燥热，常见品种包括白桃、桃子等。

4. 金丝小枣

   沧州特产，果皮鲜红、皮薄肉厚，具有补脾胃、益气血的功效，9月成熟上市。

5. 鸭梨

   沧州“鸭梨之乡”，夏季成熟的鸭梨汁多味甜，具有生津止渴、润肺清燥的作用。

二、时令特色水果

• 兴隆红果 ：8-10月成熟，含糖量高，口感偏甜，有消食健胃、活血化瘀功效。

• 宣化牛奶葡萄 ：9月成熟，果肉酸甜适中，富含葡萄糖，可延缓衰老、助眠。

• 迁西板栗 ：秋季（10月）上市，但夏季可能已有少量采摘，具有滋补强身作用。

三、其他相关水果

• 樱桃 ：夏季成熟，含抗氧化物质，可提升免疫力。

• 杏子 ：5月左右成熟，果肉酸甜多汁，含糖量高。

四、价格参考

• 西瓜 ：3-5元/斤

• 葡萄 ：16元/斤（普通品种）

• 桃子 ：3-5元/斤

• 金丝小枣/鸭梨 ：20-50元/斤

以上水果均适合作为夏季消暑选择，建议选择新鲜成熟的果实，并注意适量食用。