女尿道口长了几个小痘且有点疼通常是由于局部卫生差、衣物摩擦、激素变化、尿道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：女性尿道口处于私密部位，若日常清洁不到位，易滋生细菌。细菌感染会引发炎症，导致长痘和疼痛。应每天用温水清洗尿道口及周边，勤换内裤，内裤要单独手洗，并在阳光下晾晒，以保持尿道口的清洁干燥。 2. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤可能会摩擦尿道口，造成局部皮肤损伤，引发小痘和疼痛。选择宽松、棉质且柔软的内裤很重要。避免穿紧身裤，减少对尿道口的摩擦。晚上睡觉时，可尽量选择宽松的睡裤。 3. 激素变化：女性体内激素水平波动，如经期前后、孕期等，可能影响尿道口周围皮肤的抵抗力。激素变化时，皮肤易敏感，可能出现长痘和疼痛。保持规律作息，避免熬夜，适当运动，增强自身免疫力，有助于减轻激素变化带来的影响。 4. 尿道炎：尿道炎是发生在尿道黏膜的炎症。多因细菌感染引起，炎症刺激尿道黏膜，导致尿道口出现小痘和疼痛。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上要多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由局部潮湿、不洁等导致。炎症蔓延可能累及尿道口，出现小痘和疼痛。常有外阴瘙痒、红肿。改善方法是保持外阴清洁干燥。药物可用克霉唑乳膏、红霉素软膏、甲硝唑片等，用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是过敏反应，生殖器疱疹，尖锐湿疣等原因导致的女尿道口长小痘且疼。建议保持尿道口清洁，勤换内裤，避免摩擦。近期避免性生活。及时就医，进行相关检查，如尿常规、病原学检测等，以明确病因，对症治疗。