女小便有血且老想尿、刺痛通常是由于饮水过少、卫生习惯差、局部损伤、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致尿液浓缩，尿量减少，尿液中的代谢废物浓度升高，刺激尿道和膀胱黏膜，引起炎症。表现为尿频、尿急、尿痛和尿血。建议每天至少喝 1500-2000 毫升水，分多次饮用，如早起一杯，上午下午各两三杯。 2. 卫生习惯差：女性私密部位易藏污纳垢，若不注意清洁，细菌滋生，引发尿路感染。症状包括排尿异常和血尿。要每天用温水清洗外阴，勤换内裤，经期更要注意卫生，选择合格的卫生巾，并及时更换。 3. 局部损伤：比如剧烈运动、性生活不当等可能造成尿道或膀胱局部损伤。损伤后易出现血尿、尿痛和尿频。近期避免剧烈运动和性生活，注意休息，可适当进行散步等较舒缓的运动，促进恢复。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。细菌感染导致尿路黏膜受损，引起出血、尿频和尿痛。患者会有尿急、尿频、尿痛，甚至腰痛、发热等症状。治疗需多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中某些物质析出形成的固体。结石刺激尿路黏膜造成损伤出血，引起疼痛和尿频。表现为腰腹部疼痛，伴有血尿、尿频、尿急、尿痛。治疗可通过大量饮水促进结石排出。药物可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过敏反应，膀胱炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女小便有血且老想尿、刺痛。建议多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内裤。饮食清淡，避免辛辣刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。