婆婆丁是蒲公英的俗称，哺乳期可以吃或者喝蒲公英，但是一般没有回奶的作用。

蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生药食两用的植物，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，但是没有回奶、涨奶的作用。相反，蒲公英还具有促进乳汁分泌的作用。回奶的食材一般选择炒麦芽、炒谷芽、淡豆豉等煎水服用，或者多食用一些韭菜、芹菜、莲藕，减少乳汁的分泌。

蒲公英具有药食兼用的功能，孕妇可以吃，也可以泡茶饮用。蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对于哺乳期常见肠胃不适、消化不良、便秘、去斑、等都有很好改善的作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，产后喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。同时，对于产后急性乳腺炎淋巴腺炎、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、尿路感染等都具有一定疗效。但是，蒲公英性寒，一次不要食用太多，体质虚寒者不宜进食。哺乳期应加强营养，多吃温热、易消化、高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉和新鲜的蔬菜、水果，不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、烧烤、雪糕等等。