刚怀孕可以吃龙虾吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

刚怀孕可以适当吃龙虾,但要注意烹调方法,而且不能多吃。

龙虾的营养素含量比较丰富,特别是龙虾蛋白质质量很高,怀孕后适当的吃龙虾,可以补充优质蛋白质,提高人体的抗病能力,有助于宝宝健康发育。但是有些龙虾由于生存环境差或者放置时间过久,可能会使肉质变差,吃了后容易引起胃肠道中毒反应,表现为腹泻等症状。另外,很多龙虾在制作的过,如果不注意烹调方法,蒸煮时间过短,不能杀死龙虾里的寄生虫等,也有可能传染疾病。所以刚怀孕后尽量不要多吃龙虾,而且吃龙虾一定要吃新鲜的龙虾。

孕妇在刚怀孕后要注意饮食卫生,食物要新鲜,而且必须煮烂煮透再吃。避免吃隔夜变质的食物和被细菌、病毒污染的食物,以免引起腹泻等症状。要清淡,多吃新鲜的蔬菜、水果,适当的吃奶制品、蛋类和瘦肉等食物,补充营养素。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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