哺乳期可以喝碳酸饮料不?

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

哺乳期不可以喝碳酸饮料。

碳酸饮料里面含有碳酸水、柠檬酸、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。哺乳期由于产后身体的修复及母乳喂养,需要摄入大量的营养物质,而碳酸饮料中的碳酸会与胃酸结合,导致胃酸分泌减少,会影响正常的消化和吸收,不仅影响母体的恢复,还会影响乳汁的分泌,对母体和宝宝健康都是非常不利的;碳酸饮料中含有大量的糖分、碳酸等,容易让母体产生饱腹感,从而导致食物摄入量下降,母体饮食摄入不足,会导致乳汁的量明显下降,从而影响正常的母乳喂养,严重时还会出现喂养不足。综上所述,哺乳期不可以喝碳酸饮料。

哺乳期不可以喝碳酸饮料、浓茶、咖啡、酒等,以免对正常的母乳喂养造成影响,哺乳期建议多喝白开水,也可以喝一些鲜果汁,比如西瓜汁、桃汁、芒果汁、苹果汁、橙汁等,不仅能补充能量,还能补充多种维生素,对母体和宝宝的健康都是比较有利的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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