坐月子期间女性是可以吃苹果的，需要注意适量即可。
产妇由于在生产的过程中会消耗大量的体力，同时会有大量出血的现象，所以在坐月子期间身体比较虚弱，需要从饮食方面进行调理，而且产后女性活动量会比较少，较容易出现便秘的症状，所以在此时可以适量吃苹果，苹果当中含有多种微量元素，如铁、钙以及膳食纤维等，尤其含膳食纤维较丰富，有助于大便排出，防止产妇出现便秘，同时适量吃苹果也可以改善口味，增强食欲，还可以为身体补充所需要的营养物质。但需注意适量食用即可，避免一次性大量使用，也需注意食用常温的苹果比较好。
女性在坐月子期间由于身体较为虚弱，需要注意饮食方面的调理，饮食应以清淡有营养为主，如多喝排骨汤、鲫鱼豆腐汤以及牛奶等。尽量不要吃辛辣刺激和油腻性的食物，也不要饮酒、咖啡和浓茶等，
排卵期是指排卵日前5天、排卵日、排卵日后4天在内的10天。4月10号来月经，排卵期大部分是在可能是在4月19号到4月30号之间，但也有可能提前或退后，具体时间与个人体质月经周期有关。
调经片包括归芍调经片、妇科调经片，这些药物都具有调理月经的功效，归芍调经片一般服药2周内见效、妇科调经片一般服药4周内见效，但把月经调好所需要的具体时间并不确定。
