怀孕可以吃葱姜蒜吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

怀孕可以吃葱姜蒜。

葱姜蒜是平时炒菜时常用的调味剂,其中葱具有预防感冒的功效,姜具有驱寒、促进血液循环的功效,大蒜具有杀菌的功效。女性怀孕期间机体的抵抗力相对比较低下,在孕期适当地吃葱姜蒜可以起到增强抵抗力的功效,而且对孕妇及宫内胎儿的健康没有什么影响,因此怀孕可以吃葱姜蒜。由于葱姜蒜属于辛辣刺激的食物,孕妇要煮熟以后再食用,不能直接食用生的葱姜蒜,以免加重肠胃的负担,严重时还可能会引起恶心、呕吐的情况出现。

女性怀孕期间可以适量地食用葱姜蒜,如果在孕早期孕妇有早孕反应,这种情况是不建议吃葱姜蒜的,以免诱发或加重早孕反应。女性怀孕期间要多吃绿色蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类、奶类等营养丰富的食物,补充孕期所需要的营养物质,以满足孕妇和宫内胎儿的营养需求,促进宫内胎儿健康成长。怀孕的女性不能吃山楂、龙眼、咖啡、腌菜等食物,对宫内胎儿的健康不利。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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