哺乳期能吃全麦面包；但注意要适量。
全麦面包是使用没有去掉麸皮和胚芽的全麦制作而成的面包，里面含有丰富的维生素B组、蛋白质、膳食纤维等营养物质，不仅能够补充机体所需要的营养物质，还能促进肠道的蠕动，而且全麦面包不会影响乳汁的分泌，对预防哺乳期便秘也有一定的效果，因此哺乳期是可以吃全面面包的。
由于全麦面包属于粗纤维食物，哺乳期吃全麦面包时要注意，一次食用量不能过大，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起腹泻，对母亲和宝宝的健康都是不利的。
哺乳期的女性对营养的需求比较高，除了适量食用全麦面包外，平时还要注意营养物质的补充，建议多吃绿色蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等含营养丰富的食物，平时要多喝汤汁类的食物，比如黄豆猪脚汤、鱼汤、鸡汤、排骨汤等，有利于乳汁更好地分泌，充足的乳汁有利于宝宝健康成长。哺乳期间的女性不能吃辛辣刺激的食物，比如麻辣豆腐、麻辣火锅、麻辣鱼等，以免导致母体及宝宝出现上火的症状。
做完之后一般指的是同房后，同房后几天都有褐色的血可能是处女膜破裂导致的，也可能是性生活粗暴或妇科疾病等引起的，需要完善检查明确出血原因和位置后对症治疗。
