如果平时月经周期规律，女人每个月的排卵期是下一次月经来潮前14天左右，通常持续10天。
平时月经周期规律，排卵期也相对规律。排卵日是下一次月经来潮前第14天，排卵日前5天以及后4天均属于排卵期范围，一般持续10天，排卵期同房则受孕几率较大。
如果平时月经周期不规律，排卵期也会不规律，单纯通过排卵日推算排卵期会有误差。建议通过监测基础体温、使用排卵试纸或者检查子宫附件B超了解排卵情况。
排卵期雌激素水平升高，通常白带量会增多，质清稀，呈拉丝样改变。如果不能监测到排卵，需要进一步检查性激素六项明确原因，比如多囊卵巢综合征等。如果是多囊卵巢综合征，需要遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片等调理，必要时服用来曲唑片促排备孕。
日常生活中需要加强锻炼，保持心情愉悦，适当多吃大豆、黄豆等豆制品，从食物中补充大豆异黄酮，对卵泡发育有益。
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