怀孕能吃槐花蒸菜吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

怀孕可以适当吃槐花蒸菜,但是尽量不要吃太多,避免引起胃肠道的不适或者血糖上升等。

1、可以适当吃:槐花蒸菜是比较常见一个菜品,槐花含有多种的维生素、纤维素等,还含有一定的糖分,所以孕妇适当吃槐花蒸菜能够补充体力,也有助于胃肠道的蠕动,对缓解孕期便秘是有好处的。

2、不宜多吃:但是在整个孕期不推荐大量吃槐花蒸菜,因为这个食材的含糖量高,大量吃可能会影响孕妇的体重、血糖水平等。而且槐花是比较寒性的食材,一次吃太多可能会引起大便次数多等改变。

所以怀孕可以吃槐花蒸菜,但是要严格控制每次的食用量。除了可以吃槐花蒸菜外,还应该多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等。在孕期不推荐饮酒,不要喝咖啡等,少吃刺激性的食物,否则可能会孕妇的肠道造成刺激,还可能会对胎儿的生长造成不利的影响。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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