哺乳期能吃槐花蒸菜吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

哺乳期能吃槐花蒸菜,适当的吃能够补充丰富的营养物质,但是尽量不要吃太多,应该严格要求自己的饮食。

1、可以适当吃:哺乳期的女性适当的吃槐花蒸菜是可以的,因为这个食材主要的营养成分是槐花,含有丰富的维生素、纤维素等,还有一定的清热凉血的功效,能够有效改善哺乳期痔疮引起的疼痛、大便出血等,而且也能够补充体力。

2、不宜多吃:但是哺乳期的女性尽量不要一次吃大量的槐花蒸菜,因为这个食材偏寒凉,可能会对产妇的胃肠道造成不同程度的刺激,而且槐花的糖分比较高,如果一次吃太多,严重的情况下还可能造成产妇血糖高等不适。

由此看到哺乳期能吃槐花蒸菜,但是不要吃太多。除了槐花蒸菜外,还应该多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶等,能够补充丰富的蛋白质。同时也注意不要吃生冷的食材,比如冷水、雪糕、冷藏的啤酒等,避免影响乳汁的质量,引起孩子胃肠道不适等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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