月经期可以喝蜂蜜水吗

月经期可以适当喝蜂蜜水。蜂蜜是一种营养价值较高的食物，含有丰富必需氨基酸，月经期喝蜂蜜水，可以补充氨基酸，提高女性身体的抵抗力。蜂蜜当中还含有一定的钾离子，钾离子具有促进体内水钠排泄的作用，可以预防和缓解月经期的水肿症状。

另外蜂蜜还含有优质的脂肪酸，对于调节血脂代谢、维持血管健康都具有重要的作用。

月经期女性不宜进食过于寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，这些食物会影响子宫的收缩及子宫部位的血液循环，会对月经产生不良影响。

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