大姨妈能喝蜂蜜水吗

女性在月经期间是可以喝蜂蜜水的。

纯正的蜂蜜营养价值很高，其中除了果糖和葡萄糖以外，还含有维生素a、维生素c以及蛋白质、氨基酸等成分，能够增强自身抵抗力强，调节身体功能，也能促进肠胃蠕动、改善便秘、平衡血糖，适合经期女性饮用。同时，如果女性每晚睡前喝一杯蜂蜜牛奶，也能够缓解痛经、周身不适等症状。但是如果女性本身患有糖尿病或出现经期腹泻症状，是不建议喝蜂蜜水的避免加重病情。

女性在经期尽量多吃滋补性强的食物，忌食生、冷、辛、辣、刺激的食物，同时注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，不要剧烈运动。

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