目前并没有什么方法在不吃药的前提下就可以推迟月经，因为对于女性来说，在正常的月经期当中身体会排卵，而在排卵之后，卵巢就会分泌雌性激素和孕激素，在激素撤退之后就会来月经。
因此，如果想要推迟月经，必须要吃激素类的药物，比如口服孕激素制剂、黄体酮、地屈孕酮等，这样可以维持激素水平不降低，子宫内膜也不会脱落，从而达到不错的推迟月经的效果。
女性平时要注意休息、不要劳累、保证充足的睡眠、保持愉悦的心情、适当运动、增强机体抵抗力、养成良好的有规律的作息习惯，平时要注意做好个人卫生。
不吃药推迟月经的方法
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