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经期可以喝柠檬蜂蜜水吗

毛旭东医生
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院 三甲
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经期可以喝柠檬蜂蜜水吗

女性在月经期间是可以喝柠檬蜂蜜水的。

柠檬水可以补充维生素c,蜂蜜也有润肠通便的作用,经期喝柠檬蜂蜜水有助于促进身体的新陈代谢,对于排出身体中的瘀血有较大的好处,经期喝柠檬蜂蜜水可以改善女性的肤色,因为柠檬蜂蜜水中维生素含量比较丰富,是美容的佳品。

在月经期间,只要是常温下的饮料都可以喝,如果是冷饮,建议最好还是避开月经期再喝。同时饮食要注意,尽量要清淡,避免太油腻和刺激性的食物。

月经期间要保持心情舒畅,避免劳累,要注意保持外阴的清洁卫生,防止细菌和病毒的侵入。

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