在平时要多注意注意休息，避免劳累，受凉，适当活动，锻炼腰背部肌肉力量，可以做三点五点支撑等锻炼腰部肌肉力量。
腰痛有可能是因为腰椎有问题引起的症状，可以去医院的骨科进行x光检查在确诊。也有可能是因为妇科炎症引起的。
腰痛什么原因导致的
我这段时间一直感觉腰痛，没有办法上班，腰痛是什么原因？
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