平常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等营养含量高的食物，尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯。
经常熬夜，经常吃一些油腻的食物或者长期精神高度紧张都容易引起脱发。
经常熬夜，经常吃一些油腻的食物或者长期精神高度紧张都容易引起脱发。
掉头发是因为体内缺少铁，蛋白质，维生素等微量元素，这些都是头发生长必要的营养成分。
掉头发是缺什么
我最近发现梳头的时候掉头发厉害，请问掉头发是缺什么？
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