这就需要彻底的休息,注意可以拍打肌肉来使血液促进循环,能够很好的缓解症状。身上的肌肉经常跳动伴有疼痛感可能是由于过度疲劳引起,或者是可能因为过度兴奋所导致的,又或者是可能因为存在中枢神经的病变,都是会使肌肉经常跳动有疼痛感。