多吃一些牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果等含有丰富的营养。
见效快的话我建议先考虑用手术治疗，也可服用一些慢性的中药，消炎药。一周才可以见效的，恢复的比较慢。
骨质增生的治疗方法是什么呢
我有骨质增生，在足踝处有以年多了，的治疗方法是什么呢？
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