二十四小时以后，改用局部热敷，以促进血液循环，帮助瘀血吸收。此时，抬高患肢可以促进血液回流，同时预防水肿加重。应该使用石膏固定，避免形成习惯性扭伤。
脚扭伤很肿很疼冰敷后没有效果需要及时处理治疗，首先继续冷敷，明天还很厉害就得拍片检查，停止活动，减轻足负重和行走。
脚扭伤很肿很疼冰敷后没有效果怎么办
我现在脚不小心摔伤了，脚扭伤很肿很疼冰敷后没有效果怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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