平时一定要多注意保暖,避免受凉,再就是避免滑囊炎肢体过度的受力活动,饮食上要注意禁食辛辣,刺激食物。是拇外翻引起的,平时可以穿宽松鞋减少摩擦挤压,也可以用拇外翻矫正器或分趾垫矫正,还可以局部涂抹消炎止痛类药膏。