平时枕头高低适当，尽量避免经常低头，没事多活动活动颈部，做做颈部米字运动，或者颈部保健操等。
这种情况需要颈部的牵引理疗，颈椎间盘突出压迫臂丛神经引起的手麻，刺激颈部的神经，引起头疼，头晕恶心。
颈椎疼头往后仰手发麻怎么治
我颈椎疼拍过片子说是间隙变窄，现在头往后仰手发麻怎么治？
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