没有什么好的办法,只能加强训练,加强肩关节活动,不要怕疼。不用手术,加强锻炼就行,多吃一些高钙食物。结节撕脱性骨折后半年还是不舒服可能是由于骨折愈合过程当中造成局部的黏连,没有什么好的办法,只能加强训练,加强肩关节活动,不要怕疼。