预防很重要，平时避免长时间低头久坐玩手机电脑和伏案学习，工作一会时间就活动活动颈椎，头多向上向后仰头，左右活动回头望月，注意保暖不要受凉。
从目前所讲病情和症状表现看考虑是颈椎病的早期表现，需要平时加以预防和加强颈肩部肌肉力量的锻炼。
脖子一动就响是颈椎病吗
我每天一工作，就觉得酸，不舒服，老想动脖子，一动就响，是颈椎病吗？
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