食高蛋白、高热量、高纤维素、低脂肪食物,保证足够液体入量,保证充足的休息,并适当运动,养成良好的哺乳卫生习惯。宝妈乳房发热考虑可能是乳腺炎引起的,建议去做个乳腺超声明确诊断,建议吃头孢类消炎药进行治疗。