忌辛辣刺激油腻甜类食物,合理膳食、合理睡眠。忌辛辣刺激油腻甜类食物,合理膳食、合理睡眠。不要有过大的压力。考虑是炎症引起的斑秃,可以口服药物治疗,外涂生发的药物治疗,或者用生姜涂抹,可以有效的缓解脱发。