平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，合理安排作息时间。保持良好的心态，避免情绪紧张。避免熬夜。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
服用安神补脑液并不一定对症，需要到医院做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
失眠喝安神补脑液有用吗
我失眠几天了，晚上睡觉时一整晚都是清醒的，妈妈给我买了安神补脑液，喝了有用吗？
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