注意休息,确定怀孕就注意休息,多增加营养。保持良好的生活习惯,学会缓解压力。必要时应及时到医院检查。是走路累的,或者长时间久坐导致,不要紧,晚上用暖手器热水袋热敷试试,去验个血常规和微量元素或者做一个B超。