背部偶尔疼痛好像韧带拉伤了怎么办

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我现在腰不敢用力做仰卧起坐都费劲，背部偶尔疼痛好像韧带拉伤了怎么办？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

不要进行剧烈运动，可平躺在床上进行休息，可去医院进行检查，如果出现有红肿淤血，可进行热敷治疗。

可贴止痛膏，使用消炎止疼药物，肌肉拉伤的恢复是需要足够就得时间不能急躁，期间要注意休息，不要急躁。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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