如果腰椎不好建议不要睡太软的床,避免提重物,或者干重活,不要熬夜,注意保暖,可以睡比较硬的床,对恢复比较好强直脊椎炎需要查HLA-B27,骶髂关节CT,血沉,风湿四项,做这几个检查。骶髂关节的核磁共振效果可以。