注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及剧烈运动,避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动等应该是可以缓解症状的。左腿膝关节突然疼痛有可能是外伤造成的,也有可能是膝关节炎等原因造成的。可以采取膝关节部位热敷、封闭等方法进行处理。