平时要多休息,避免劳累,避免受凉,可以局部热敷,理疗烤电,改善循环。热敷之后可以外涂药物,起到活血化瘀,止疼的作用。尽量不要贴,因为怀孕期间要贴膏药,如果膏药中含有药物,活血化瘀功效的,可能容易导致流产的发生。