可以适当地走路,不要长时间坐着,平时不要吃辛辣、刺激、凉的食物,多注意当地卫生,主要是纯棉、透气、宽松的内衣。孕妇大腿内侧疼痛是局部神经受压所引起的疼痛现象,适当的运动促进局部的血液循环来缓解疼痛。也可以通过热敷的方法来缓解疼痛。