注意休息,可以热敷热敷,吃点钙片。在孕期要注意营养均衡,多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,同时要进行适量的锻炼,避免体重增长过快。孕周大了,上腹部已经明显突出、胀大。增大的子宫压迫肋间神经,会有这种情况的,注意休息,吃点钙片缓解一下吧。