注意不要过度劳累,或者长时间重复一个动作不要让患有腱鞘炎的部分位着凉。平时要用温水清洗患有腱鞘炎的地方,同时应多休息。手指没有卡顿的话,还不太严重,可以选择保守治疗,手指制动,不能活动,可以打石膏或者带支具,吃一些关节疼痛炎症的口服药。