考虑是月份大压迫的,等生了以后就缓解了,要多吃点饮食清淡的食物,加强营养,适量补钙,注意休息。考虑是月份大压迫的,建议先到医院做一个详细的检查。平时要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果。