注意休息，防止潮湿，寒冷受凉，多多休息防止过度劳累，纠正自己不良的姿势。要进行合理的腰部锻炼。
建议手术治疗。病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者。则需要进行手术治疗。
腰椎间盘突出应怎么治疗
我右腿后侧有根筋胀痛，还有脚趾头有些发麻，腰椎间盘突出应怎么治疗？
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