建议服用植物性雌激素类药物,睡前喝杯牛奶,用热水泡脚,保持良好的心态,坚持良好的饮食习惯和规律的生活。可以适当补充雌激素类药物,缓解症状。女性因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致体内雌激素明显下降,才会出现绝经期症状。