长脂肪粒大便硬是怎么了

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我下巴长脂肪粒，而且一直都有大便困难，并且大便最近变的很硬是怎么了？

便便干燥建议一定多喝水，多吃蔬菜，水果，比如香蕉，苹果，多吃粗粮玉米土豆黑米粥小米粥还有地瓜，饮食规律，少吃辛辣，刺激性食物，可以吃一些调节肠道菌群的酸奶。

便便和脂肪粒没有直接关系，要消除脂肪粒，平时应该注意皮肤清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。

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