月经期间能吃橙子吗

提问时间：2020年02月25日 16:07 名医问答 6726 次阅读

我因为这几天来月经了，可是我特别的想吃橙子，大姨妈期间能吃橙子吗？

食用橙子一定要适量，不可以贪吃，大量食用容易伤肝气、发虚热，冬天食用的时候可以用温水烫烫再吃。橙子性凉，对于平时体质虚寒、有痛经的女性，不建议食用，避免加重痛经症状。女性在月经期间要注意保暖，不吃辛辣刺激性食物。

月经期间可以适量吃些橙子。橙子富含维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高机体免疫力，对于生理期免疫力低下，易生病的情况有一定的好处。而且吃橙子还可以促进肠道蠕动，能够起到清肠通便，帮助排出体内有害物质，预防经期便秘的现象。

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